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スマークレッスン! [デュークズウォーク]

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スマーク伊勢崎店で私がウォーキングを習っているカレン先生のレッスンがあり、行って来ました(^o^)/

かおり先生、旭人先生にもお世話になり、楽しいレッスンでした(*^o^*)

カレン先生、かおり先生、旭人先生、
ありがとうございました\(^ー^)/






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レッスンして来ました! [デュークズウォーク]

今日はレッスンでした♪

新年度に向けて…すんごいキツイ腹筋やら新技の数々!!

明日…筋肉痛はまちがいない;







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デビルちゃん登場!? [デュークズウォーク]

ウォーキングのレッスンでした(^o^)/

今日は飛び入り参加で2人の男性がいらっしゃいました。

その、2人のうち1人に見覚えが…

以前、勤めていた会社“A株式会社”のM社長!!(°□°;)

でも、あちらは気付いていない!

それもそのはず、会社を辞めてから10年くらい経っていて…
私は、あの頃に比べ8kgくらい痩せています。
髪もショートとかミディアム系でしたが、今はロング系。

雰囲気も変わっただけでなく、名字も変わっているので分からない!(b^ー°)


って事で、レッスンを受ける社長の観察開始(^∀^)ノ

エクササイズは捻ったり縮めたり伸ばすものが多いため、ひとつ終わる度に
『あ゛〜〜っ…』とか
『う゛ーっっ…』とか
思わず声が出てしまっている( ;´Д`)

更にエクササイズはキツくなり『ヒィヒイ』言い始めてしまう(^。^;)

そこで、先生は『こうやると更にキツい』ってアレンジされたバージョンを披露!
私はすぐに
『先生!それ、みんなでやりましょう!!』
ってリクエスト!(b^ー°)
私の中に居るデビルちゃんが騒ぎ出し始めました(>ー<)

更なるキツいエクササイズに悶絶する社長!!

笑わずにはいられません(≧ε≦)
デビルちゃん大暴れ!

最初の頃のレッスンって、出来なすぎて面白いんですが、今日のは輪をかけて面白い!!

笑っちゃいけないのは分かっていても笑わずにはいられません!

デビルちゃんと化した私…
悪いなぁ…と思っていても悪くなってしまっている(>_<)
いけないと解っていても、いけない子になっている(>_<)

会社にいた時は…いろいろありましたからね…(`ε´)

あ、でも、焼肉定食をご馳走してもらえた事もあったっけ…
まあ、いいや( ̄∀ ̄;)b


レッスン終了すると『次回もお願いします』と言って帰りました。

ちょっと残念だったのは、レッスンの休憩中にこぼした飲み物を片付けないで帰ってしまったムッシュ2人組…
仕方なくクラスのマダムが片付けていましたが、これはダメですよね。

次回も…いろいろな意味で楽しみです(≧∇≦)






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今年初レッスン! [デュークズウォーク]

デュークズウォークの初レッスンでした!

正月に若干ゴロゴロしたせいもあり、かなりキツい(>_<)

でも、ガッチリと肉をひねり、内臓を動かしまくりました(≧ヘ≦)

今年も頑張ってシュンシュンします!!(^∀^)ノ






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厄払い! [デュークズウォーク]

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今日は、毎年恒例となったデュークズウォークの厄払いでした!

もちろん、デューク更家先生も来て、いろいろなお話の他、御守りとなるお塩を作ります。

怪しいと思う方、いらっしゃいますよね!?
はい、怪しいです。

なので、写真は載せません;

今年は、震災が無ければ最高の良い年だったと思います。
来年も良い事がありますように…
そして、被災地が1日も早く復興しますように…

いろいろお願いが尽きません。






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2011年ラスト [デュークズウォーク]

今日は今年最後のレッスンでした。

パンプスのレッスンもして、寒くてもお教室の中は熱いですよ!

そして、明後日は年末恒例のデュークウォークの厄払い!!
楽しみです!!!!!!






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ウォーキング [デュークズウォーク]

今日はウォーキングレッスンでした(^∀^)ノ

夏バテ気味な身体にムチ打って、めちゃめちゃ頑張りました(≧∇≦)

自分に負けるなんて絶対ダメ!!

疲れているのは気のせい!!

これからも続けますよ!(b^ー°)






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レッスン中 [デュークズウォーク]

グラグラ来ました(ToT)
急な地震は怖いですね。

それにしても、とっさの出来事にもドアを開ける冷静な判断が出来るレッスン生!
素晴らしいですよね。

向かいの部屋のドアも開き、男性が出て来ましたが…

こちらは全員が女子なのに…
『大丈夫ですか?』とか一言が欲しかった;

自分以外の人にも気配れる人って素晴らしいのだと実感;
でも、自分がいざ、出来るのかと考えたら…これまた微妙;;

そういう事が出来るのと出来ないので人間の“質”が解るのだと思いました。


それにしても、怖くなったり不安になると女性は固まったり、他の人を掴んだりするんですね。
(↑今日の発見!)
でも、本当に強いのは男性より女性なのかも!?
『なでしこジャパン!凄いよね〜』って話も飛び出しました。

私も応援しています!!

時、場所を選ばず襲ってくる地震は本当に怖いです。

え〜い!ウォーキングパワーで撥ね除けるのだ〜!!!!!!






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ウォーキングにて。 [デュークズウォーク]

カレン先生が雑誌“美story”の読者ヌードに選ばれ、先月、撮影があったと聞いていましたが…
雑誌が発売されました!!

そして、今日のレッスンで見せていただいたんです!!

キャ〜〜〜っ!
って生徒の黄色い声が飛びました(>▽<)

でも、読者ヌードに選ばれた方々、みんなキレイ!

ちょっと…羨ましくもなりますが…私は…(^^;)

本当にキレイなので、皆様、機会があったら見てみて下さい!
(著作権の関係上、写真を公開する事ができないそうですので。)






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ワンデーレッスン [デュークズウォーク]

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デューク先生が直接指導して下さるワンデーレッスンに会社のみんなと参加しました(^∀^)ノ

しかも、お揃いの赤いTシャツ!
マジで楽しかったです♪


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↑更に、私はお教室限定の白いチャリティーTシャツも着てました!
二枚重ねで大変だぁ〜;
デューク先生にサインもいただき、本当にテンションあげあげな時間でした。

また、みんなで参加しましょうね〜♪♪






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